A félelem mechanizmusa
Mióta félünk?
A félelem egyidős az emberiséggel. Fontos eleme a biztonságunknak, ugyanakkor képes teljesen eluralkodni az életünkön.
Ilyenkor pont ugyanúgy megbénulunk, Földbe gyökerezik a lábunk, mint amikor az idők kezdetén szembetalálkoztunk a kardfogú tigrissel.
Hogyan tesz kiszolgáltatottá?
Félelmeink jelentős része teljesen irracionális, mégis sokmindenre képesek vagyunk azért, hogy bebiztosítsuk az elkerülésüket.
És ezzel már át is helyeződött a fókuszunk arra a negatív helyzetre, amit bár el akarunk kerülni, mégis energiát adunk neki.
Gondoltad volna, hogy az egész mechanizmus mögött az önbizalomhiány áll? Hogy azért próbálsz helyzeteket vagy személyeket elkerülni, mert nem tartod magad képesnek arra, hogy nyertesként kerülj ki? Hogy szakadatlanul próbálsz pénzzel vagy fizikai erővel felülkerekedni másokon a biztonságodért?
Pedig ezt teszed!
Olyan pályán próbálsz meg mások fölé kerekedni, ami idegen pálya és ami nem biztos, hogy a Te erősséged is.
Itt bármennyire is igyekszel, egyszerűen nem nyerhetsz. De nemcsak, hogy nem nyersz, a harc közben pont a saját érzéseidet és értékeidet nyomod el, amivel duplán vesztesz.
Hogy állítsd meg?
Ismerd meg saját magadat erősségeiddel és gyengeségeiddel együtt és állíts magad elé olyan reális célokat, amiben örömödet leled.
Ehhez sokkal inkább kell befelé figyelned, mint a külvilág veszélyeire vagy impulzusaira.
Ha mindezt megtanulod összhangba hozni, rájössz, mennyi minden vár rád a világban a korlátok mögé zárt félelmeden kívül.
Ha szeretnél ilyen világot teremteni magadnak, kezd a munkát a videóval és a meditációval.
Ha segítségre lenne szükséged, keress bizalommal!
Jelentkezz egyéni konzultációra!
Diplomás mentálhigiénés segítő, Theta Healing instruktor, konzulens, mediátor, szabályozási szakjogász
Legutóbbi hozzászólások